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Après la course, je me suis donné les quelques semaines de temps d'arrêt nécessaires et au lieu de me remettre à m'entra?ner ou à courir quand Nike Air Max Command Heren je le pensais, j'ai décidé de laisser mon corps et mon esprit y revenir naturellement.

Mes amis ultra-coureurs semblaient revenir à la course et à l'entra?nement sans effort. Alors que je regardais leur kilométrage grimper, j'ai ressenti un pincement de culpabilité. Suis-je paresseux? Dois-je y retourner et courir 5 fois par semaine? Vais-je perdre toute ma forme physique?

Mes collègues me demandaient comment se passait la course après la course, et leur machoire baissait presque quand je leur disais que non. J'étais devenu "ce coureur fou" et ils ont été surpris d'apprendre que je ne continuais pas à courir de longs kilomètres. Si j'arrête de courir sur de longues distances, si je n'ai jamais envie de courir un autre ultra, qui suis-je?

J'ai essayé d'y revenir, mais il y avait encore des indices me disant de continuer ma Nike Air Presto Womens pause. Je sortais courir, et à moins de trois kilomètres, je ressentais une anxiété écrasante s’installer.

Je suis venu à DC pour la douche de bébé de mon ancien patron, alors quand je suis descendu du train, je me suis dirigé vers sa maison. Heureusement, c'est près de Buzz, une de mes boulangeries préférées de la région DC. J'ai acheté des cupcakes à apporter. Bien s?r, j'ai d'abord d? faire un petit test de go?t. J'ai acheté un mini cupcake en velours rouge, car c'était mon préféré. Le gateau était en fait un peu sec, mais le gla?age était toujours incroyable. à la fête, j'ai eu un hot-dog et une salade de pates caprese. Après le bagel de ce matin, je n'avais pas terriblement faim.

Il m'est rapidement devenu évident que même si je me sentais physiquement Nike Air Max 720guéri en un mois ou deux au plus, il y avait un autre élément en jeu. Le bilan mental et émotionnel qu'une centaine peut prendre sur un coureur est tellement individuel. Quel que soit votre objectif personnel de 100 miles, vous passez souvent des mois à un an à préparer mentalement et à vous concentrer sur les plans de formation. Chaque moment éveillé de ma journée, à part le temps concentré au travail, était rempli de pensées du Vermont. En commen?ant par savoir si j'étais prêt ou non à m'entra?ner, puis à comment j'allais adapter la formation à mon horaire de travail et aux besoins de mon chien, puis à la logistique du grand jour. Mon temps de vacances était centré sur mes semaines de kilométrage maximales et la course. Je n'avais pas de temps pour beaucoup d'autre. Ce n'est pas étonnant que j'avais besoin d'une pause.

Alors, New Balance 574 Womens au lieu de me forcer à reprendre un plan d'entra?nement, j'ai décidé d'accueillir la pause. J'ai commencé à regarder ma vie avant de courir - comment avais-je rempli mon temps? Qu'est-ce que je voulais accomplir? Qu'est-ce que j'ai involontairement ?perdu? au cours de la formation? Qu'est-ce qui me motive d'autre?

Je sais que le temps dans les montagnes nourrit mon ame, donc j'ai passé du temps à faire de la randonnée avec mon chien et mes amis. J'ai retrouvé le chemin de la pratique du yoga, de la patisserie et de la photographie en extérieur. J'ai même commencé à apprendre la guitare basse! J'explore des choses pour lesquelles je n'avais ni le temps ni l'énergie pendant l'entra?nement. Je cours même sur de courtes distances - mais seulement si je le veux, ce qui signifie que c'est généralement dans les bois et avec des amis.Nike Air Max 270 React Mens Je trouve toujours de la joie dans les sentiers, mais ?a ne ressemble pas à ce qu’elle a fait au printemps dernier ou l’année dernière. Au lieu de cela, je me concentre sur l'équilibre entre la course en sentier et le reste de la vie - et je suis 100% d'accord avec ?a.

Je suis toujours coureur. Cela ne me quittera jamais. Rien de ce que je fais maintenant n'emportera les courses que j'ai terminées. Je ne changerais rien non plus à mon entra?nement, et je ne regrette même pas légèrement ma course de 100 milles. Ultrarunning a apporté tellement de joie, de liberté et d'amitié dans ma vie. Cela m'a montré force et grace. Mais même les choses positives nécessitent parfois de la modération.