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On nous demande actuellement de ne quitter nos maisons que pour des raisons essentielles, telles que l'épicerie et les soins médicaux. Dans Nike Air Zoom Pegasus 34 Heren certaines parties du monde, il existe des restrictions sur l'exercice en plein air. Dans une pandémie, comme nous n'en avons jamais vu de notre vivant, comment pouvons-nous accéder à la nature tout en respectant la santé de nos voisins et en nous protégeant nous-mêmes et nos familles? Pouvons-nous pratiquer la distance sociale et passer du temps à l'extérieur?

Heureusement, la nature se retrouve presque partout. Si vous avez une cour, le tour est joué, la nature. Si vous avez un patio, un balcon, un porche ou une fenêtre donnant sur une cour gazonnée, des arbustes verts et des arbres, vous avez Nike Roshe One Mujer accès à la nature. Il a été prouvé que même regarder une image d'une scène de la nature a des effets positifs sur notre humeur. Bien que nous recherchions probablement la sensation de la piste sous nos pieds ou la brosse d'un arbuste contre Nike Air Vapormax Mens nos jambes, nous pouvons toujours profiter des avantages que la nature a à offrir en la trouvant dans nos propres arrière-cours.

Beaucoup d'entre nous gèrent des enfants à la maison au milieu de cette pandémie et de toutes les incertitudes qu'elle a créées. Contrairement aux vacances d'été et aux autres congés scolaires, les enfants doivent toujours participer à des cours en ligne et faire leur travail pendant la journée. Ils ne peuvent pas se connecter physiquement et jouer avec leurs amis, obtenant le répit de leurs familles qu'ils ont habituellement. Les enfants, comme les adultes, peuvent ne pas savoir comment faire face à cette nouvelle réalité. Que doit faire un parent lorsque vous essayez d'amener vos enfants à aider leurs frères et s?urs, à participer aux taches ménagères et, franchement, à s'entendre? Réponse: vous l'avez Nike Air Zoom Pegasus 31 Herren deviné. Entrez dans la nature!

Parce que nous savons que passer du temps à l'extérieur peut créer l'unité, la cohésion et même l'autodiscipline, demandez aux enfants de traverser un espace vert s'ils le peuvent. Faites une brève promenade dans le quartier ou autour du complexe d'appartements. Demandez-leur de feuilleter des photos de scènes de la nature et de choisir leurs préférées. Ensuite, demandez-leur de travailler ensemble pour faire leur travail.

En ce qui concerne les emplois, beaucoup d'entre nous ont été renvoyés chez eux pour travailler, une situation qui peut être libératrice ou anxiogène. Si vous trouvez votre environnement familial distrayant et chaotique, faites une pause nature. Des études ont montré que même une courte période à l'extérieur peut avoir des effets réparateurs sur le cerveau. Si vous remarquez que votre Nike Air Max Command Mujer attention vagabonde pendant la journée de travail, la nature peut vous aider à recentrer votre attention et votre concentration. De plus, passer plus de temps à l'extérieur (pensez à une promenade matinale ou post-professionnelle) peut réduire les inquiétudes. Si vous éprouvez des difficultés à vous détendre le soir et à vous déconnecter du travail pour obtenir un sommeil Nike Air Max 2017 Uomo réparateur, une exposition matinale à la lumière naturelle est idéale.

La nature sera-t-elle la panacée que nous recherchons tous? Probablement pas, car, honnêtement, il n'y en a pas. Les choses vont probablement empirer avant de s'améliorer. Ce que la nature offre, cependant, c'est un sursis et une recharge. Passer du temps sur la nature, mais qui nous regarde en ce moment, détourne notre attention du flux continu de nouvelles tristes et effrayantes. Cela nous donne une pause. Mais plus que cela, lorsque nous exploitons le pouvoir de la nature, nous pouvons réellement recharger nos esprits fatigués et fatigués, renfor?ant la résilience dont nous aurons besoin pour traverser les jours à venir.