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Vivo in Iowa. So che pensi che lo Iowa sia piatto e che coltiviamo patate, ma nessuno dei due è vero! Bene, ok, alcune parti dell'Iowa sono piatte, ma alcune parti no. Vivo nella parte orientale dello stato (Iowa City per l'esattezza), a circa un'ora di distanza dal fiume Mississippi. Se stai cercando delle colline nello Iowa, vai al confine occidentale e orientale e ti garantisco che le troverai.

Per quanto riguarda il tempo, abbiamo letteralmente tutto. Fa freddo in inverno (anche se questo inverno è stato generalmente abbastanza caldo con quasi nessuna neve), bagnato in primavera, caldo come l'inferno in estate e le nostre cascate sono fresche e meravigliose. L'umidità può diventare piuttosto brutta a luglio e agosto, ma è un buon allenamento per il calore.

Poiché l'Iowa non è noto per la sua scena Nike Air Vapormax Heren di trail, puoi scommettere che i corridori di trail fanno uso di ogni singolo trail disponibile. Nella zona di Iowa City, il posto migliore per percorrere miglia più lunghe sono i sentieri vicino al lago Macbride, situato a circa 15 miglia a nord di Iowa City, tra North Liberty e Solon. Troverai una varietà di percorsi che vanno da single track, terra battuta, ghiaia frantumata ed erba. Le migliori vedute sono vicino allo "sfioratore", dove l'acqua del lago Macbride sfocia nel fiume Iowa. Qualsiasi corridore ultra nella zona conosce questi sentieri come il palmo della sua mano.

In questi sentieri si trova anche l'Iowa Raptor Project. Ci sono circa 20 uccelli inattaccabili in mostra (falchi, gufi, falchi, ecc.) Ed è gratuito e aperto al pubblico. Prenditi qualche minuto per salutare questi stupendi rapaci se ti trovi nelle vicinanze!

Le Nike Air Pegasus 89 Donna tracce di picchio sarebbero le prossime nella mia lista. Questi sono sentieri sterrati vicino al Lago Coralville, a circa 10 minuti a nord di Iowa City. Questo è un famoso luogo di escursioni e un bel posto per ammirare i colori dell'autunno. Se colpisci ogni singolo percorso, potresti probabilmente ottenere sette miglia, quindi non è raccomandato per le corse super lunghe (anche se rende un buon allenamento mentale). Di solito mi attengo a Picchio se corro 10 miglia o meno. Puoi sicuramente ottenere anche qualche decente su questi sentieri.

Il prossimo è Hickory Hill. Hickory Hill è un parco carino incastonato nel mezzo di Iowa City. Non ci sono molte miglia, ma è accessibile e ci sono davvero belle viste sul parco e sulle praterie. Questa è sicuramente una graffetta di Iowa City ed è piuttosto popolare nei mesi più caldi. Nike Air Vapormax Herren Troverai sterrato, erba e single track e abbastanza percorsi che a volte mi faccio ancora girare. Questo è un ottimo posto dove portare gli amici per farli conoscere per la prima volta ai sentieri.

L'ultima volta che ho visto Emily a Chicago, quando ci siamo incontrati per la prima volta, abbiamo corso per 16 miglia insieme, e lei mi ha detto che mi sembrava di aver perso ancora più peso da allora! Non lo sono, almeno sulla scala, ma lavoro sodo per rimanere sano e in forma, quindi mentre non sto perdendo peso / cercando di perdere peso, è sempre bello sentire che il mio duro lavoro mostra.

Quindi, chiaramente ho ottenuto un bagel dopo la corsa. Stavo programmando di fare 10, ma abbiamo fatto un giro (6 miglia) del parco, e il freddo e il passo strategico per non scivolare lo hanno reso dannatamente difficile. Stavamo andando a correre Nike Air Pegasus 83 Mens un po 'di più in città mentre Emily tornava nel suo hotel, ma ci fermammo per dire addio ad Ashley e finimmo per camminare e chiacchierare. Ops. Proverò a fare gli ultimi 4 domani mattina.

E avrei corso di corsa con il caldo estremo per questo tempo ogni giorno. E sì, me Adidas Superstar Uomo lo puoi ricordare quest'estate.