Mitglieder » die toonhoogte niet kunt verzenden

Di solito sono abbastanza bravo a mettermi in situazioni ridicole, e lo è anche mia madre, quindi quando ci uniamo tutti e due, c'è sempre qualche (mis) avventura.

Alla fine della scorsa settimana, nessuno di noi aveva in programma questo lungo weekend e così abbiamo deciso di scappare per un po 'di sole e divertimento. Non era più stata a Wildwood Crest (la più bella) da quando ero piccola, e non sono più stata al liceo, ma abbiamo pensato che potesse essere divertente. Ovviamente, la settimana prima di un fine Nike Air Max 720 Womens settimana di vacanza, le nostre opzioni erano limitate e quindi abbiamo preso ciò che potevamo ottenere.

Siamo arrivati ??ieri e di solito sono piuttosto accomodante, ma l'hotel? Uhm, no. Nessuno di noi era un fan e ho cercato di convincere mia madre che sarebbe andato tutto bene e avremmo dovuto succhiarlo, ma abbiamo finito per cambiare hotel stamattina.

Nel corso degli anni, ho lottato con una combinazione di entusiasmo per nuove gare e nuovi traguardi, ma desideravo anche un momento in cui non avevo una sola gara in calendario e potevo correre per l'inferno. Nel corso della mia vita, la corsa è stata di tutto, da un antidepressivo e un sollievo dallo stress a una semplice espressione di gioia, ma durante i cicli di allenamento infiniti e gli obiettivi di inseguimento, qualcosa si era perso. Per mancanza di una parola migliore, Adidas Nmd Damen avevo perso il mio modo di correre. Indipendentemente dagli orari che avevo elaborato o da come cercassi di ispirarmi, il mio sembrava essere scomparso ... O forse era stato inghiottito dal mio nuovo mojo di arrampicata. Piuttosto che continuare a trascinarmi nella depressione, ho deciso che avrei abbracciato i tempi di inattività di cui sembravo aver bisogno.

Ci sono voluti alcuni mesi, ma quella fame di perseguire obiettivi è tornata. Per un capriccio ho deciso di spazzare per Cascade Crest quest'anno, e circa a metà della mia sezione mi sono ritrovato a chiedermi quanto presto sarebbe stato troppo presto per iscrivermi a qualcosa. Ho già un 50K sul calendario per il 2020 - è in sospeso quello che verrà dopo, ma per la prima volta da molto tempo, non vedo l'ora di costruire miglia e ricevere una formazione coerente per Nike Air Max 270 Hombre qualcosa di grande.

Venendo dall'altra parte, ecco alcune cose da fare e da non fare per le altre sorelle Trail che lottano con il loro mojo in esecuzione:

Non sentirti male nel provare cose nuove ed esplorare nuove passioni. Sei sempre stato entusiasta di qualcosa? Non c'è niente di più triste che non esplorarlo!
Più esperienze hai che ti sfidano e ti fanno crescere, meglio conosci te stesso e maggiori opportunità di imparare come gestisci l'essere al di fuori della tua zona di comfort. Queste intuizioni pagheranno enormi dividendi quando tornerai a correre. Se invece scegli di continuare a perseguire quella nuova passione, la linea di fondo è che sei fedele a te stesso e fai qualcosa di cui sei entusiasta. Esplorare nuove montagne e vedere aree diverse mi ha fatto iniziare una nuova lista di sentieri che voglio esplorare attraverso la corsa.
Non sentirti escluso quando le tue sorelle scappano senza di te. Sottomissione: non picchiarti per non essere in grado di tenere il passo con loro o coprire le stesse distanze. La tua posizione Nike Air Max 95 Mujer attuale non cambia le miglia che hai condiviso e i ricordi

Non stressarti a perdere la forma fisica. Niente è più estenuante di provare a "fingere finchè non ce la fai". Soprattutto quando si invecchia, il panico di perdere la forma fisica e poi lottare per tornare in forma è reale. Ma se aspetti di essere davvero affamato di allenarti, quella passione sarà più che compensare qualsiasi forma fisica hai perso. Puoi anche confortarti in alcune delle ricerche fisiologiche che mostrano anche se hai avuto tempi di inattività significativi, le tue cellule “ricordano” come si sente un duro allenamento e rispondono molto più rapidamente alle esigenze metaboliche di un duro allenamento rispetto a qualcuno che non ha ho avuto esperienze simili. Questo non significa che puoi saltare la corsa per sei mesi e poi saltare dal divano e correre Nike Tanjun Donna per 50k, ma significa che se sei un corridore esperto avrai un tempo più facile per adattarti a miglia e volume di allenamento aumentati .
Prendi le lezioni che hai imparato correndo e applicale altrove. Ricordi quanto era sbagliata quella voce che ti diceva che non sei il tipo di corridore che dovrebbe seguire la linea di una corsa di 100 miglia? Sembra molto terribile come quella voce che ti dice che non puoi inviare quel tono, vero? Sali su quel muro e mostri a quel campo chi è il capo!
Se stai ancora correndo un po ', prova a tenere il passo con gli esercizi di stretching e rafforzamento che hai fatto per mantenere felici addominali, core e glutei. Assicurati di prenderti ancora cura di te e di riprenderti!
Non iscriverti a una gara con una preparazione minima e spero di iniziare qualsiasi cosa. Solo perché hai fatto un Nike Air Max 97 Mujer sacco di gare a distanza x non significa che dovresti iscriverti a una partita volenti o nolenti il ??prossimo fine settimana.
Infine, ricorda che devi avere una bassa stagione per avere una stagione, e credi che quando sarai pronto per farlo, quella passione per correre, allenarti e lavorare verso gli obiettivi tornerà.