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Ils croient que se concentrer sur le yoga en tant qu'entreprise le rend hors de la portée de beaucoup de gens, ce qui est en conflit direct avec l'esprit du yoga. Le yoga n'était pas censé être juste quelque chose pour les yuppies avec un revenu disponible supplémentaire.

Donc, pour un cours de yoga à 7 $, il n'y a pas d'équipement qu'ils vendent (je pensais ce matin à quel point je voulais acheter des shorts de yoga courts et je n'ai presque pas apporté de shorts ce soir, donc je suis content de l'avoir fait), il n'y a pas grand espace pour se détendre après les cours.Adidas Nmd Womens Il y a un petit vestiaire et une salle de bain et l'instructeur est assis à l'entrée du studio pour récupérer vos factures dolla dolla yo. J'ai sauté pour un dollar d'eau et lui ai donné 8 $. (Beaucoup moins cher que mon aventure en taxi ce matin. :()

J'ai fait le yoga chaud traditionnel, donc c'était un cours de 90 minutes. (Je ne peux tout simplement pas appeler cela une pratique. Désolé.) Aussi serré que je me sente parfois en tant que coureur, j'ai été agréablement surpris d'avoir pu approfondir un peu plus les choses que par le passé. La pièce semblait également être un peu moins chaude - même si je me sentais toujours chaud, je n'avais jamais l'impression de mourir. J'ai également été agréablement surpris de la forte odeur de mon détergent, dans le bon sens, en chauffant. Tamsin ne jure que par ce truc, et après avoir senti àNike Air Max Command Mens quel point c'est bon (l'odeur est facilement détectable, mais pas dominante, si cela a du sens), je l'ai achetée il y a quelques semaines. Détergent> transpiration puante. Ma seule plainte au sujet du cours est qu’elle ne nous a pas conduit à travers un exercice de relaxation pour relacher la tension de chaque partie du corps à la fin. Et comme Liz me l'a dit sur Twitter, c'est assez à l'étroit dans la pièce - mais pas à l'étroit que j'ai eu du mal à faire l'une des poses.

Mes muscles se sentent vraiment plus laches et mon esprit ne fait pas autant de courses. Je dois me rappeler de faire plus de yoga - j'aime vraiment ce que je ressens après un bon cours de yoga. (Si c'est juste pour que je puisse briser une putain de bonne sueur et m'asseoir ici et sentir le détergent…)

J'ai ouvert les yeux et gardé mon regard baissé, essayant Nike Air Force 1 Mens de mettre chaque pierre individuelle au point. Un ruisseau chuchotait au loin, et les branches des arbres murmuraient doucement. Le monde est resté un flou englobant. J'ai pris une profonde inspiration et j'ai continué à monter.

J'ai toujours traité l'anxiété - cette longueur d'onde sous-jacente de détresse. Dès mon jeune age, une soif de contr?le et de perfection s'est propagée tout au long de ma vie quotidienne. Mon anxiété m'a poussé au succès à bien des égards: j'étais une élève de haut niveau et une triathlète accomplie, une fille obéissante et prévisible. J'étais bon. Mais l'anxiété s'est également associée à d'autres troubles mentaux - dépression, crises de panique, trouble de l'alimentation. Les attaques de panique ont commencé tranquillement. En fait, ce n’est que l’année dernière qu’ils sont devenus plus graves et j’ai réalisé Adidas Zx Flux Herren que c’était des attaques de panique depuis le début.

Cela a commencé comme des moments fugaces de sensations de picotements tendus autour de mon cou et de ma tête. Il y a eu de brefs tremblements dans mes bras et mes jambes, souvent masqués par un pied qui tapait agressivement. Il y a eu des épisodes d'irréalité et de dépersonnalisation, des épisodes où je me sentais séparé de mon environnement, comme si je regardais le monde continuer sans moi. Ils m'ont suivi depuis les couloirs de mon lycée, jusqu'à mon campus universitaire, jusqu'à mon premier bureau à Washington D.C.